入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
matouzhenweiyuzhuozhoushidongbeice，beiyubeijingshifangshanquliulihezhenjierang。beijumahezixinanrujing，xiangdongwanyanliujingjingneinanbubianyuan。liulihe、xiaoqinghezijingneibeibu、dongbeiburujing，santiaoheliuyuzhenyudongnanjiaojiaohui，liuxiangdongnan 。码(ma)头(tou)镇(zhen)位(wei)于(yu)涿(zhuo)州(zhou)市(shi)东(dong)北(bei)侧(ce)，(，)北(bei)与(yu)北(bei)京(jing)市(shi)房(fang)山(shan)区(qu)琉(liu)璃(li)河(he)镇(zhen)接(jie)壤(rang)。(。)北(bei)拒(ju)马(ma)河(he)自(zi)西(xi)南(nan)入(ru)境(jing)，(，)向(xiang)东(dong)蜿(wan)蜒(yan)流(liu)经(jing)境(jing)内(nei)南(nan)部(bu)边(bian)缘(yuan)。(。)琉(liu)璃(li)河(he)、(、)小(xiao)清(qing)河(he)自(zi)境(jing)内(nei)北(bei)部(bu)、(、)东(dong)北(bei)部(bu)入(ru)境(jing)，(，)三(san)条(tiao)河(he)流(liu)于(yu)镇(zhen)域(yu)东(dong)南(nan)角(jiao)交(jiao)汇(hui)，(，)流(liu)向(xiang)东(dong)南(nan)&(&)n(n)b(b)s(s)p(p);(;)。(。)
