入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
ciwai，jinnianshangbannian，jinanyeshixianleduifuzhoudefanchao。qizhong，jinanshangbannianGDPwei5841yiyuan，tongbizengchang6.4%；fuzhoushangbannianGDPwei5781.46yiyuan，tongbizengchang4.5%。此(ci)外(wai)，(，)今(jin)年(nian)上(shang)半(ban)年(nian)，(，)济(ji)南(nan)也(ye)实(shi)现(xian)了(le)对(dui)福(fu)州(zhou)的(de)反(fan)超(chao)。(。)其(qi)中(zhong)，(，)济(ji)南(nan)上(shang)半(ban)年(nian)G(G)D(D)P(P)为(wei)5(5)8(8)4(4)1(1)亿(yi)元(yuan)，(，)同(tong)比(bi)增(zeng)长(chang)6(6).(.)4(4)%(%)；(；)福(fu)州(zhou)上(shang)半(ban)年(nian)G(G)D(D)P(P)为(wei)5(5)7(7)8(8)1(1).(.)4(4)6(6)亿(yi)元(yuan)，(，)同(tong)比(bi)增(zeng)长(chang)4(4).(.)5(5)%(%)。(。)
