专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|fangsha
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
rujin，wushangbujunanchangdejudong，yiweizhewuhan、nanchangliangdideshangyeyezaijiakuaironghefazhan。hubeiribaowenzhangcheng，gaixiangmuyouwangchengweichangjiangzhongyousanshengjiasuronghede“shangyefanben”。tongshi，youjiangchengwuhan、xingchengchangsha、hongchengnanchanggouzhudexiaofei“huangjinsanjiao”yejiangzhengshixingcheng，eganxiangsanshengjuminzaichangjiangzhongyouchengshiqunneijiangyougengjiafengfudexiaofeixuanze。如(ru)今(jin)，(，)武(wu)商(shang)布(bu)局(ju)南(nan)昌(chang)的(de)举(ju)动(dong)，(，)意(yi)味(wei)着(zhe)武(wu)汉(han)、(、)南(nan)昌(chang)两(liang)地(di)的(de)商(shang)业(ye)也(ye)在(zai)加(jia)快(kuai)融(rong)合(he)发(fa)展(zhan)。(。)湖(hu)北(bei)日(ri)报(bao)文(wen)章(zhang)称(cheng)，(，)该(gai)项(xiang)目(mu)有(you)望(wang)成(cheng)为(wei)长(chang)江(jiang)中(zhong)游(you)三(san)省(sheng)加(jia)速(su)融(rong)合(he)的(de)“(“)商(shang)业(ye)范(fan)本(ben)”(”)。(。)同(tong)时(shi)，(，)由(you)江(jiang)城(cheng)武(wu)汉(han)、(、)星(xing)城(cheng)长(chang)沙(sha)、(、)洪(hong)城(cheng)南(nan)昌(chang)构(gou)筑(zhu)的(de)消(xiao)费(fei)“(“)黄(huang)金(jin)三(san)角(jiao)”(”)也(ye)将(jiang)正(zheng)式(shi)形(xing)成(cheng)，(，)鄂(e)赣(gan)湘(xiang)三(san)省(sheng)居(ju)民(min)在(zai)长(chang)江(jiang)中(zhong)游(you)城(cheng)市(shi)群(qun)内(nei)将(jiang)有(you)更(geng)加(jia)丰(feng)富(fu)的(de)消(xiao)费(fei)选(xuan)择(ze)。(。)