入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zhangxiqingyu2016nian11yuezhi2020nian1yuerenwuchangshiweishuji，hourenhaerbinshizhengxiedangzuchengyuan、mishuchang，jiguandangzushuji，jinnian4yue25ritongbaobeizha。张(zhang)希(xi)清(qing)于(yu)2(2)01(1)6(6)年(nian)1(1)1(1)月(yue)至(zhi)2(2)02(2)0年(nian)1(1)月(yue)任(ren)五(wu)常(chang)市(shi)委(wei)书(shu)记(ji)，(，)后(hou)任(ren)哈(ha)尔(er)滨(bin)市(shi)政(zheng)协(xie)党(dang)组(zu)成(cheng)员(yuan)、(、)秘(mi)书(shu)长(chang)，(，)机(ji)关(guan)党(dang)组(zu)书(shu)记(ji)，(，)今(jin)年(nian)4(4)月(yue)2(2)5(5)日(ri)通(tong)报(bao)被(bei)查(zha)。(。)
