入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
gongkaibaodaozhong，wulunshizhongyangjiweiguojiajianweihaishigedifangjiweijianweitongbaodeweifanzhongyangbaxiangguidingjingshenwenti，dabufendoufashengzaidangdeshibada、shijiudazhihou，dangdeershidazhiqian。公(gong)开(kai)报(bao)道(dao)中(zhong)，(，)无(wu)论(lun)是(shi)中(zhong)央(yang)纪(ji)委(wei)国(guo)家(jia)监(jian)委(wei)还(hai)是(shi)各(ge)地(di)方(fang)纪(ji)委(wei)监(jian)委(wei)通(tong)报(bao)的(de)违(wei)反(fan)中(zhong)央(yang)八(ba)项(xiang)规(gui)定(ding)精(jing)神(shen)问(wen)题(ti)，(，)大(da)部(bu)分(fen)都(dou)发(fa)生(sheng)在(zai)党(dang)的(de)十(shi)八(ba)大(da)、(、)十(shi)九(jiu)大(da)之(zhi)后(hou)，(，)党(dang)的(de)二(er)十(shi)大(da)之(zhi)前(qian)。(。)
