入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
liguoyingtichu，maoding“fendejin、xudezhu、paidechu、renanquan”mubiao，jiaqiangxuzhihongquchangtaihuajiansheheguanli，yifangyucuoshidequedingxingyingduiliuyudahongshuifashengdesuijixing，jianjueshouzhuliuyufanghonganquandixian。 李(li)国(guo)英(ying)提(ti)出(chu)，(，)锚(mao)定(ding)“(“)分(fen)得(de)进(jin)、(、)蓄(xu)得(de)住(zhu)、(、)排(pai)得(de)出(chu)、(、)人(ren)安(an)全(quan)”(”)目(mu)标(biao)，(，)加(jia)强(qiang)蓄(xu)滞(zhi)洪(hong)区(qu)常(chang)态(tai)化(hua)建(jian)设(she)和(he)管(guan)理(li)，(，)以(yi)防(fang)御(yu)措(cuo)施(shi)的(de)确(que)定(ding)性(xing)应(ying)对(dui)流(liu)域(yu)大(da)洪(hong)水(shui)发(fa)生(sheng)的(de)随(sui)机(ji)性(xing)，(，)坚(jian)决(jue)守(shou)住(zhu)流(liu)域(yu)防(fang)洪(hong)安(an)全(quan)底(di)线(xian)。(。)&(&)n(n)b(b)s(s)p(p);(;)
