入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
gengyaomingdeshi，youyuribendexinganxianliechebunengxingshiyuouzhoubiaozhundetieguishang，ribenfangmianweitaiwandingzhileteshulieche，bingqiebagaixinghaoliechedexingchekongzhihehaozhixitongzhuceweizhuanli，jinjinzuanzaishouzhong，weizhihoumenghaoyangmaodiandinglejichu。更(geng)要(yao)命(ming)的(de)是(shi)，(，)由(you)于(yu)日(ri)本(ben)的(de)新(xin)干(gan)线(xian)列(lie)车(che)不(bu)能(neng)行(xing)驶(shi)于(yu)欧(ou)洲(zhou)标(biao)准(zhun)的(de)铁(tie)轨(gui)上(shang)，(，)日(ri)本(ben)方(fang)面(mian)为(wei)台(tai)湾(wan)定(ding)制(zhi)了(le)特(te)殊(shu)列(lie)车(che)，(，)并(bing)且(qie)把(ba)该(gai)型(xing)号(hao)列(lie)车(che)的(de)行(xing)车(che)控(kong)制(zhi)和(he)号(hao)志(zhi)系(xi)统(tong)注(zhu)册(ce)为(wei)专(zhuan)利(li)，(，)紧(jin)紧(jin)攥(zuan)在(zai)手(shou)中(zhong)，(，)为(wei)之(zhi)后(hou)猛(meng)薅(hao)羊(yang)毛(mao)奠(dian)定(ding)了(le)基(ji)础(chu)。(。)
