专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
lingyitaodajiangfangyuanweiyufuxingmenbeidajie，1989nianjianchengdeloudong，dong、xi、beichaoxiangdejingzhuangxiaosanju，danjia12.9wanyuan，yuandiyugaixiaoqu14.7wandejunjia。shangyitaotonghuxingfangyuanyi1060wandejiagechengjiao，erzhetaobiaojia940wanyuan，jiangfugaoda120wan。zhetaofangyuanguapaibudaobantianjiuchenggongchushou。另(ling)一(yi)套(tao)大(da)降(jiang)房(fang)源(yuan)位(wei)于(yu)复(fu)兴(xing)门(men)北(bei)大(da)街(jie)，(，)1(1)9(9)8(8)9(9)年(nian)建(jian)成(cheng)的(de)楼(lou)栋(dong)，(，)东(dong)、(、)西(xi)、(、)北(bei)朝(chao)向(xiang)的(de)精(jing)装(zhuang)小(xiao)三(san)居(ju)，(，)单(dan)价(jia)1(1)2(2).(.)9(9)万(wan)元(yuan)，(，)远(yuan)低(di)于(yu)该(gai)小(xiao)区(qu)1(1)4(4).(.)7(7)万(wan)的(de)均(jun)价(jia)。(。)上(shang)一(yi)套(tao)同(tong)户(hu)型(xing)房(fang)源(yuan)以(yi)1(1)06(6)0万(wan)的(de)价(jia)格(ge)成(cheng)交(jiao)，(，)而(er)这(zhe)套(tao)标(biao)价(jia)9(9)4(4)0万(wan)元(yuan)，(，)降(jiang)幅(fu)高(gao)达(da)1(1)2(2)0万(wan)。(。)这(zhe)套(tao)房(fang)源(yuan)挂(gua)牌(pai)不(bu)到(dao)半(ban)天(tian)就(jiu)成(cheng)功(gong)出(chu)售(shou)。(。)
几年后流行的卧室
她感慨，基础研究领域能做出成绩、最有创造力的年龄段一般是30多岁，而中国的年轻科研人员却困于“追求短平快项目”的浮躁内卷之中。
