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彭志豪|专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
2026-07-28 21:26:22来源:新华社编辑:浦海蕊

  2026年7月28日是第16个世界肝炎日,中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示,如今,多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验,研究成果令人鼓舞,但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医,切勿拖延。

  除规范化治疗,健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项,提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒;其次避免长期熬夜,熬夜会大幅加重肝脏负担;饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入,适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。

  针对大众普遍存在的运动认知误区,林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动,该观点并不准确。

  “肝炎活动期,转氨酶水平很高时,不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后,病毒得到有效控制、肝功能恢复正常,患者应当坚持适度运动、多参与户外运动,有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧)

“xiangguanwang,zheshikendingde,shuiyeshuobuhaozuididianzainali。buguo,zuijinshichangreqilaile,jiaoyiliangyeyousuohuisheng,xiangchendidianjinchang,shijianchuangkoubuduole。”zhangbogaosu《zhongguoxinwenzhoukan》。“(“)想(xiang)观(guan)望(wang),(,)这(zhe)是(shi)肯(ken)定(ding)的(de),(,)谁(shui)也(ye)说(shuo)不(bu)好(hao)最(zui)低(di)点(dian)在(zai)哪(na)里(li)。(。)不(bu)过(guo),(,)最(zui)近(jin)市(shi)场(chang)热(re)起(qi)来(lai)了(le),(,)交(jiao)易(yi)量(liang)也(ye)有(you)所(suo)回(hui)升(sheng),(,)想(xiang)趁(chen)低(di)点(dian)进(jin)场(chang),(,)时(shi)间(jian)窗(chuang)口(kou)不(bu)多(duo)了(le)。(。)”(”)张(zhang)波(bo)告(gao)诉(su)《(《)中(zhong)国(guo)新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)》(》)。(。)

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