入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
tamenzaizaishuxidepingguoshang。dushushijiumaiguodehuaniupingguo，zhibojiandexiaoshouzugouhao，keyouyupingguoqiangshou，touyitiandechengbenjiagehaishiyijinliuqimaoqian，diertianjiuzhangdaoleyikuaiwuyijin。nongchanpinlirunbenjiuweibo，“yijinzhanggejimaoqian，jiupeiwanle。”yangxiaoqianghuiyi。他(ta)们(men)栽(zai)在(zai)熟(shu)悉(xi)的(de)苹(ping)果(guo)上(shang)。(。)读(du)书(shu)时(shi)就(jiu)卖(mai)过(guo)的(de)花(hua)牛(niu)苹(ping)果(guo)，(，)直(zhi)播(bo)间(jian)的(de)销(xiao)售(shou)足(zu)够(gou)好(hao)，(，)可(ke)由(you)于(yu)苹(ping)果(guo)抢(qiang)手(shou)，(，)头(tou)一(yi)天(tian)的(de)成(cheng)本(ben)价(jia)格(ge)还(hai)是(shi)一(yi)斤(jin)六(liu)七(qi)毛(mao)钱(qian)，(，)第(di)二(er)天(tian)就(jiu)涨(zhang)到(dao)了(le)一(yi)块(kuai)五(wu)一(yi)斤(jin)。(。)农(nong)产(chan)品(pin)利(li)润(run)本(ben)就(jiu)微(wei)薄(bo)，(，)“(“)一(yi)斤(jin)涨(zhang)个(ge)几(ji)毛(mao)钱(qian)，(，)就(jiu)赔(pei)完(wan)了(le)。(。)”(”)杨(yang)小(xiao)强(qiang)回(hui)忆(yi)。(。)
