专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|xianjie
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
biru，muqian“wuyi”、duanwujiejiajiangzhi，zhongyangjiweiguojiajianweizai4yue20rijiugongkaitongbaole10qidianxingwenti，baokuolewenhuahelvyoubuyuandangzufushuji、fubuchanglijinzao，liaoningshengzhengxieyuandangzufushuji、fuzhuxisunyuanliang，hebeishenglangfangshiweiyuanchangwei、tongzhanbuyuanbuchang，dachanghuizuzizhixianweiyuanshujiguzhenghai，zhongqingshigonganjujiaoxunjingzongduiyuandangweishuji、zongduichangchenjundengduoren。比(bi)如(ru)，(，)目(mu)前(qian)“(“)五(wu)一(yi)”(”)、(、)端(duan)午(wu)节(jie)假(jia)将(jiang)至(zhi)，(，)中(zhong)央(yang)纪(ji)委(wei)国(guo)家(jia)监(jian)委(wei)在(zai)4(4)月(yue)2(2)0日(ri)就(jiu)公(gong)开(kai)通(tong)报(bao)了(le)1(1)0起(qi)典(dian)型(xing)问(wen)题(ti)，(，)包(bao)括(kuo)了(le)文(wen)化(hua)和(he)旅(lv)游(you)部(bu)原(yuan)党(dang)组(zu)副(fu)书(shu)记(ji)、(、)副(fu)部(bu)长(chang)李(li)金(jin)早(zao)，(，)辽(liao)宁(ning)省(sheng)政(zheng)协(xie)原(yuan)党(dang)组(zu)副(fu)书(shu)记(ji)、(、)副(fu)主(zhu)席(xi)孙(sun)远(yuan)良(liang)，(，)河(he)北(bei)省(sheng)廊(lang)坊(fang)市(shi)委(wei)原(yuan)常(chang)委(wei)、(、)统(tong)战(zhan)部(bu)原(yuan)部(bu)长(chang)，(，)大(da)厂(chang)回(hui)族(zu)自(zi)治(zhi)县(xian)委(wei)原(yuan)书(shu)记(ji)谷(gu)正(zheng)海(hai)，(，)重(zhong)庆(qing)市(shi)公(gong)安(an)局(ju)交(jiao)巡(xun)警(jing)总(zong)队(dui)原(yuan)党(dang)委(wei)书(shu)记(ji)、(、)总(zong)队(dui)长(chang)陈(chen)军(jun)等(deng)多(duo)人(ren)。(。)