入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
gongkaiziliaoxianshi，qiaoxiangjilirenfeixingyuan、feixingzhongduichang、feixingdaduichang、futuanchang、tuanchang、fuchuchang、chuchang、hangkongbingmoushishichang、kongjuncanmouchangzhuli、kongjunmouzhihuisuosilingyuandengzhiwu，2014nian12yuejinshengweishaojiangjunxian。公(gong)开(kai)资(zi)料(liao)显(xian)示(shi)，(，)乔(qiao)相(xiang)记(ji)历(li)任(ren)飞(fei)行(xing)员(yuan)、(、)飞(fei)行(xing)中(zhong)队(dui)长(chang)、(、)飞(fei)行(xing)大(da)队(dui)长(chang)、(、)副(fu)团(tuan)长(chang)、(、)团(tuan)长(chang)、(、)副(fu)处(chu)长(chang)、(、)处(chu)长(chang)、(、)航(hang)空(kong)兵(bing)某(mou)师(shi)师(shi)长(chang)、(、)空(kong)军(jun)参(can)谋(mou)长(chang)助(zhu)理(li)、(、)空(kong)军(jun)某(mou)指(zhi)挥(hui)所(suo)司(si)令(ling)员(yuan)等(deng)职(zhi)务(wu)，(，)2(2)01(1)4(4)年(nian)1(1)2(2)月(yue)晋(jin)升(sheng)为(wei)少(shao)将(jiang)军(jun)衔(xian)。(。)
