入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
fuyiloude“chufenghanwei”meishijiequrenqiyouqiwang。congyixieyoukesuishenxiedaidegugunangnangdexinglibaonaizhixinglixiangkekanchu，bushaowaidiyoukekenengshizhijiexialehuoche、feijijiuguolaiyouwanle。负(fu)一(yi)楼(lou)的(de)“(“)楚(chu)风(feng)汉(han)味(wei)”(”)美(mei)食(shi)街(jie)区(qu)人(ren)气(qi)尤(you)其(qi)旺(wang)。(。)从(cong)一(yi)些(xie)游(you)客(ke)随(sui)身(shen)携(xie)带(dai)的(de)鼓(gu)鼓(gu)囊(nang)囊(nang)的(de)行(xing)李(li)包(bao)乃(nai)至(zhi)行(xing)李(li)箱(xiang)可(ke)看(kan)出(chu)，(，)不(bu)少(shao)外(wai)地(di)游(you)客(ke)可(ke)能(neng)是(shi)直(zhi)接(jie)下(xia)了(le)火(huo)车(che)、(、)飞(fei)机(ji)就(jiu)过(guo)来(lai)游(you)玩(wan)了(le)。(。)
