【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身|texiang
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
erzhongguoshizhongjiandingfengxingziweifangyudehezhanlve，shiweiyichengnuobushouxianshiyonghewuqi、buduiwuhewuqiguojiahewuhewuqiqushiyonghewuqidehewuqiguojia，shizhongjiangheliliangweichizaiguojiaanquanxuyaodezuidishuiping。而(er)中(zhong)国(guo)始(shi)终(zhong)坚(jian)定(ding)奉(feng)行(xing)自(zi)卫(wei)防(fang)御(yu)的(de)核(he)战(zhan)略(lve)，(，)是(shi)唯(wei)一(yi)承(cheng)诺(nuo)不(bu)首(shou)先(xian)使(shi)用(yong)核(he)武(wu)器(qi)、(、)不(bu)对(dui)无(wu)核(he)武(wu)器(qi)国(guo)家(jia)和(he)无(wu)核(he)武(wu)器(qi)区(qu)使(shi)用(yong)核(he)武(wu)器(qi)的(de)核(he)武(wu)器(qi)国(guo)家(jia)，(，)始(shi)终(zhong)将(jiang)核(he)力(li)量(liang)维(wei)持(chi)在(zai)国(guo)家(jia)安(an)全(quan)需(xu)要(yao)的(de)最(zui)低(di)水(shui)平(ping)。(。)