专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|hainei
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
“zhongjieyizaigaosuwo，80wanshixiangdangdadejiangfu，zaijiangdekongjianbudale。danwozaixilejielezhetaofangdedaikanqingkuang，7yuefen，beikezhiyouyitiaodaikanfankui，shichangzhemelengdan，womenjiaodehaiyouluodekongjian，xianzaihaibushizuididian。”guqingxiandepoyoubawo。“(“)中(zhong)介(jie)一(yi)再(zai)告(gao)诉(su)我(wo)，(，)8(8)0万(wan)是(shi)相(xiang)当(dang)大(da)的(de)降(jiang)幅(fu)，(，)再(zai)降(jiang)的(de)空(kong)间(jian)不(bu)大(da)了(le)。(。)但(dan)我(wo)仔(zai)细(xi)了(le)解(jie)了(le)这(zhe)套(tao)房(fang)的(de)带(dai)看(kan)情(qing)况(kuang)，(，)7(7)月(yue)份(fen)，(，)贝(bei)壳(ke)只(zhi)有(you)一(yi)条(tiao)带(dai)看(kan)反(fan)馈(kui)，(，)市(shi)场(chang)这(zhe)么(me)冷(leng)淡(dan)，(，)我(wo)们(men)觉(jiao)得(de)还(hai)有(you)落(luo)的(de)空(kong)间(jian)，(，)现(xian)在(zai)还(hai)不(bu)是(shi)最(zui)低(di)点(dian)。(。)”(”)顾(gu)清(qing)显(xian)得(de)颇(po)有(you)把(ba)握(wo)。(。)