专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|🎍
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
jugongkaixinxixianshi，“xiaoya”shicixing，puxihao：940，2014nian9yue15richushengyushanxizhenxiyeshengdongwujiuhuyanjiuzhongxin。2018nian12yue18ri，“xiaoya”banjiazhifopingxiongmaogu。据(ju)公(gong)开(kai)信(xin)息(xi)显(xian)示(shi)，(，)“(“)小(xiao)丫(ya)”(”)是(shi)雌(ci)性(xing)，(，)谱(pu)系(xi)号(hao)：(：)9(9)4(4)0，(，)2(2)01(1)4(4)年(nian)9(9)月(yue)1(1)5(5)日(ri)出(chu)生(sheng)于(yu)陕(shan)西(xi)珍(zhen)稀(xi)野(ye)生(sheng)动(dong)物(wu)救(jiu)护(hu)研(yan)究(jiu)中(zhong)心(xin)。(。)2(2)01(1)8(8)年(nian)1(1)2(2)月(yue)1(1)8(8)日(ri)，(，)“(“)小(xiao)丫(ya)”(”)搬(ban)家(jia)至(zhi)佛(fo)坪(ping)熊(xiong)猫(mao)谷(gu)。(。)