专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|百科一4933333-百科一49333332026最新版v.658.28.458.722 安卓版-2265安卓网
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
zongtilaikan，muqianyigongbushujude22zuowanyichengshi，youjiejinyibanmeiyoupaoyingquanguopingjunshuiping。shamendaxuejingjixueyuanjingjixuexifujiaoshoudingchangfaxiangzhongguoxinwenzhoukanbiaoshi，zailadongjingjizengchangde“sanjiamache”zhong，touzicengmianzuizhongyaodeshigudingzichantouzi，birufangdichanxiangdangcandan；jinchukoucengmian，bufenchengshidingdanxiahua，duiwaimaoyingxiangtebieda。总(zong)体(ti)来(lai)看(kan)，(，)目(mu)前(qian)已(yi)公(gong)布(bu)数(shu)据(ju)的(de)2(2)2(2)座(zuo)万(wan)亿(yi)城(cheng)市(shi)，(，)有(you)接(jie)近(jin)一(yi)半(ban)没(mei)有(you)跑(pao)赢(ying)全(quan)国(guo)平(ping)均(jun)水(shui)平(ping)。(。)厦(sha)门(men)大(da)学(xue)经(jing)济(ji)学(xue)院(yuan)经(jing)济(ji)学(xue)系(xi)副(fu)教(jiao)授(shou)丁(ding)长(chang)发(fa)向(xiang)中(zhong)国(guo)新(xin)闻(wen)周(zhou)刊(kan)表(biao)示(shi)，(，)在(zai)拉(la)动(dong)经(jing)济(ji)增(zeng)长(chang)的(de)“(“)三(san)驾(jia)马(ma)车(che)”(”)中(zhong)，(，)投(tou)资(zi)层(ceng)面(mian)最(zui)重(zhong)要(yao)的(de)是(shi)固(gu)定(ding)资(zi)产(chan)投(tou)资(zi)，(，)比(bi)如(ru)房(fang)地(di)产(chan)相(xiang)当(dang)惨(can)淡(dan)；(；)进(jin)出(chu)口(kou)层(ceng)面(mian)，(，)部(bu)分(fen)城(cheng)市(shi)订(ding)单(dan)下(xia)滑(hua)，(，)对(dui)外(wai)贸(mao)影(ying)响(xiang)特(te)别(bie)大(da)。(。)