【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身|dingju
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
“7·31”zhengce，chuzi2020nian4yue30ri，beijingshixichengqujiaoyuweiyuanhuifabu《guanyuxichengqu2020nianyiwujiaoyujieduanruxuegongzuodeshishiyijian》。qizhongdehexinshi，“2020nian7yue31rihouzaixichenggoufangdejiatingjiangquanbuduoxiaohuapianzaixuequhuoxianglinxuequ”，zhengcexiangshichangmingquelepochuxuequfangkuangredejuexin。“(“)7(7)·(·)3(3)1(1)”(”)政(zheng)策(ce)，(，)出(chu)自(zi)2(2)02(2)0年(nian)4(4)月(yue)3(3)0日(ri)，(，)北(bei)京(jing)市(shi)西(xi)城(cheng)区(qu)教(jiao)育(yu)委(wei)员(yuan)会(hui)发(fa)布(bu)《(《)关(guan)于(yu)西(xi)城(cheng)区(qu)2(2)02(2)0年(nian)义(yi)务(wu)教(jiao)育(yu)阶(jie)段(duan)入(ru)学(xue)工(gong)作(zuo)的(de)实(shi)施(shi)意(yi)见(jian)》(》)。(。)其(qi)中(zhong)的(de)核(he)心(xin)是(shi)，(，)“(“)2(2)02(2)0年(nian)7(7)月(yue)3(3)1(1)日(ri)后(hou)在(zai)西(xi)城(cheng)购(gou)房(fang)的(de)家(jia)庭(ting)将(jiang)全(quan)部(bu)多(duo)校(xiao)划(hua)片(pian)在(zai)学(xue)区(qu)或(huo)相(xiang)邻(lin)学(xue)区(qu)”(”)，(，)政(zheng)策(ce)向(xiang)市(shi)场(chang)明(ming)确(que)了(le)破(po)除(chu)学(xue)区(qu)房(fang)狂(kuang)热(re)的(de)决(jue)心(xin)。(。)