【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
lianxugongzuo7geduoxiaoshihou，zhangzedeshengyintinglaipibei，tashuoxianzaiqueshenmedoujinbulai，beijingfenglule。tanengzuodeshiganyidianshiyidian，shoukunqunzhongzhinengjinliangjianchi。连(lian)续(xu)工(gong)作(zuo)7(7)个(ge)多(duo)小(xiao)时(shi)后(hou)，(，)张(zhang)泽(ze)的(de)声(sheng)音(yin)听(ting)来(lai)疲(pi)惫(bei)，(，)他(ta)说(shuo)现(xian)在(zai)缺(que)什(shen)么(me)都(dou)进(jin)不(bu)来(lai)，(，)北(bei)京(jing)封(feng)路(lu)了(le)。(。)他(ta)能(neng)做(zuo)的(de)是(shi)干(gan)一(yi)点(dian)是(shi)一(yi)点(dian)，(，)受(shou)困(kun)群(qun)众(zhong)只(zhi)能(neng)尽(jin)量(liang)坚(jian)持(chi)。(。)
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贾绍凤表示，从水位上看，今年的几条干流，包括永定河、子牙河、大清河都没有出现泛滥。现如今，大河都将防洪标准提高到能应对五十年一遇、甚至百年一遇的自然灾害，不过一些中小河流的标准仍是十年一遇或二十年一遇，“发达地区应适当提高（中小河流的）防洪标准”。
