如何培养护肝习惯？专家给出3条实用建议
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7月28日是世界肝炎日。今年主题聚焦“社会共治，消除肝炎”。总台记者在街头随机采访市民，针对公众对肝脏的常见误解，邀请肝胆外科专家进行权威解答。
中山大学孙逸仙纪念医院肝胆外科主任医师张磊指出，肝脏是人体最大的实质性器官，也是最大的代谢工厂。他介绍说，我们吃进去的绝大多数东西，都要通过肝脏代谢。它承担着解毒、合成、储存等多重任务，至关重要。
针对现代人一些不良的生活习惯，张磊给出三条实用的护肝建议：
一是避免酗酒。酒精会直接损伤肝细胞，导致代谢能力下降，诱发酒精性肝炎。
二是减少高糖高油饮食。过量糖分和脂肪酸会在肝脏内沉积，引发非酒精性脂肪肝。
三是减少熬夜。肝脏的修复黄金时段主要在夜间，长期熬夜会错失最佳自我修复时机。
(总台记者 林丽丽 孙冰 戴威)
yue7yue30riwankaishi，dongxianpozhenxiahuliangcuntingdiantingshui，shoujimeiyouxinhao。tuweibufencunminpadaofangdinghuozaichuanghupangdashenghujiu。pengpaixinwenjizheliujingwenshe约(yue)7(7)月(yue)3(3)0日(ri)晚(wan)开(kai)始(shi)，(，)东(dong)仙(xian)坡(po)镇(zhen)下(xia)胡(hu)良(liang)村(cun)停(ting)电(dian)停(ting)水(shui)，(，)手(shou)机(ji)没(mei)有(you)信(xin)号(hao)。(。)图(tu)为(wei)部(bu)分(fen)村(cun)民(min)爬(pa)到(dao)房(fang)顶(ding)或(huo)在(zai)窗(chuang)户(hu)旁(pang)大(da)声(sheng)呼(hu)救(jiu)。(。)澎(peng)湃(pai)新(xin)闻(wen)记(ji)者(zhe)柳(liu)婧(jing)文(wen)摄(she)
连线｜涿州洪水围困居民：凌晨洪水涌来，停水停电食物紧缺
欧洲媒体纷纷以头条新闻规格报道中乌元首通话。有欧洲媒体评论称，这是一场世界期待了已久的通话。法国总统府一名官员表示，法国“鼓励所有对话”，以促进冲突的解决，这符合国际法和乌克兰的根本利益，也是法国总统马克龙本月早些时候访问北京期间所传递的信息。
