专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
ruguobushizhechangjiduanqiangjiangyu，henduorenbuhuiguanzhudao“hebeizhuozhou”zhegexianjishi。tabeijiebeijingfangshanqu，xiyoudaxingjichang，wangnanzeshibaiyangdian。congdixingshangkan，zhuozhoudichutaixingshanxia，xianeiyouliutiaoheliu，zaihaiheliuyudefanghongtixizhongjuzuqingzhong。如(ru)果(guo)不(bu)是(shi)这(zhe)场(chang)极(ji)端(duan)强(qiang)降(jiang)雨(yu)，(，)很(hen)多(duo)人(ren)不(bu)会(hui)关(guan)注(zhu)到(dao)“(“)河(he)北(bei)涿(zhuo)州(zhou)”(”)这(zhe)个(ge)县(xian)级(ji)市(shi)。(。)它(ta)北(bei)接(jie)北(bei)京(jing)房(fang)山(shan)区(qu)，(，)西(xi)有(you)大(da)兴(xing)机(ji)场(chang)，(，)往(wang)南(nan)则(ze)是(shi)白(bai)洋(yang)淀(dian)。(。)从(cong)地(di)形(xing)上(shang)看(kan)，(，)涿(zhuo)州(zhou)地(di)处(chu)太(tai)行(xing)山(shan)下(xia)，(，)辖(xia)内(nei)有(you)六(liu)条(tiao)河(he)流(liu)，(，)在(zai)海(hai)河(he)流(liu)域(yu)的(de)防(fang)洪(hong)体(ti)系(xi)中(zhong)举(ju)足(zu)轻(qing)重(zhong)。(。)
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