专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
rujinzeliansijipailailezengjingdanrenguozhanlvegongyebubuchangdepafuluo•liyabijinchushizhongguo。xiwangsuizhewuxinrenzhuhuadashidedaoren，nenggoujinyibujiashenzhongguoyuwukelandeyouhaoguanxi。yeyouyiyuewuweilaidehetan……如(ru)今(jin)泽(ze)连(lian)斯(si)基(ji)派(pai)来(lai)了(le)曾(zeng)经(jing)担(dan)任(ren)过(guo)战(zhan)略(lve)工(gong)业(ye)部(bu)部(bu)长(chang)的(de)帕(pa)夫(fu)洛(luo)•(•)里(li)亚(ya)比(bi)金(jin)出(chu)使(shi)中(zhong)国(guo)。(。)希(xi)望(wang)随(sui)着(zhe)乌(wu)新(xin)任(ren)驻(zhu)华(hua)大(da)使(shi)的(de)到(dao)任(ren)，(，)能(neng)够(gou)进(jin)一(yi)步(bu)加(jia)深(shen)中(zhong)国(guo)与(yu)乌(wu)克(ke)兰(lan)的(de)友(you)好(hao)关(guan)系(xi)。(。)也(ye)有(you)益(yi)于(yu)俄(e)乌(wu)未(wei)来(lai)的(de)和(he)谈(tan)…(…)…(…)
当各国语言的自称碰到中文
她到访的第一站是日本，并先后参观了东京大学卡弗里数物联携宇宙研究机构（IPMU）和京都大学汤川理论物理研究所，她发现，日本科研人员的薪酬体系和项目经费是基本脱钩的。所谓科研项目经费只能用于组织学术活动和开展学术交流，不允许用于薪资。相应地，政府会给高校和研究所提供充足经费来保障科学家收入和博后以及学生的工资，无需科研人员自己承担。
