入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zhongguowaijiaobufayanrenmaoningshuo，disanjie“yidaiyilu”guojihezuogaofengluntanjiangyujinnianjuxing，womenjiucitong“yidaiyilu”dehezuohuobandoubaochizhegoutong，guanyunitidaodejutifangwen，muqianwomeiyoukeyitigongdexinxi。中(zhong)国(guo)外(wai)交(jiao)部(bu)发(fa)言(yan)人(ren)毛(mao)宁(ning)说(shuo)，(，)第(di)三(san)届(jie)“(“)一(yi)带(dai)一(yi)路(lu)”(”)国(guo)际(ji)合(he)作(zuo)高(gao)峰(feng)论(lun)坛(tan)将(jiang)于(yu)今(jin)年(nian)举(ju)行(xing)，(，)我(wo)们(men)就(jiu)此(ci)同(tong)“(“)一(yi)带(dai)一(yi)路(lu)”(”)的(de)合(he)作(zuo)伙(huo)伴(ban)都(dou)保(bao)持(chi)着(zhe)沟(gou)通(tong)，(，)关(guan)于(yu)你(ni)提(ti)到(dao)的(de)具(ju)体(ti)访(fang)问(wen)，(，)目(mu)前(qian)我(wo)没(mei)有(you)可(ke)以(yi)提(ti)供(gong)的(de)信(xin)息(xi)。(。)
