专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
zhongtuwangguanfangweibo8yue3rifawenbiaoshi，25yuanyijinmaishudehuodongshi2020niancangchutaoshuhuihuodongzhiyi，bushibencishouzaiyipaoshuideshu；buhuijiangpaoshuishushangjiaxiaoshou。中(zhong)图(tu)网(wang)官(guan)方(fang)微(wei)博(bo)8(8)月(yue)3(3)日(ri)发(fa)文(wen)表(biao)示(shi)，(，)2(2)5(5)元(yuan)一(yi)斤(jin)买(mai)书(shu)的(de)活(huo)动(dong)是(shi)2(2)02(2)0年(nian)仓(cang)储(chu)淘(tao)书(shu)会(hui)活(huo)动(dong)之(zhi)一(yi)，(，)不(bu)是(shi)本(ben)次(ci)受(shou)灾(zai)已(yi)泡(pao)水(shui)的(de)书(shu)；(；)不(bu)会(hui)将(jiang)泡(pao)水(shui)书(shu)上(shang)架(jia)销(xiao)售(shou)。(。)
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以中美军方接触为例，刁大明称，国务委员兼国防部长李尚福近日在北京会见了基辛格，这其实充分说明中国军方希望和美方进行沟通，此前之所以没有实现沟通的原因完全在美方。“在美方给中国军方高层施加非法制裁的情况下，两国根本不具备军方高层沟通的任何必要氛围和条件。”
