入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zaigongjijindaikuanfangmian，erhaijiyishangjiatinggoumaishoutaohuoertaozizhuzhufangde，zhufanggongjijinkedaiedushangfu20%。wuziyouzhufangdeduozinvjiating，anzhaoshijifangzuzhichutiquzhufanggongjijin。在(zai)公(gong)积(ji)金(jin)贷(dai)款(kuan)方(fang)面(mian)，(，)二(er)孩(hai)及(ji)以(yi)上(shang)家(jia)庭(ting)购(gou)买(mai)首(shou)套(tao)或(huo)二(er)套(tao)自(zi)住(zhu)住(zhu)房(fang)的(de)，(，)住(zhu)房(fang)公(gong)积(ji)金(jin)可(ke)贷(dai)额(e)度(du)上(shang)浮(fu)2(2)0%(%)。(。)无(wu)自(zi)有(you)住(zhu)房(fang)的(de)多(duo)子(zi)女(nv)家(jia)庭(ting)，(，)按(an)照(zhao)实(shi)际(ji)房(fang)租(zu)支(zhi)出(chu)提(ti)取(qu)住(zhu)房(fang)公(gong)积(ji)金(jin)。(。)
