【百万庄小课堂】三伏居家艾灸热度高 中医提醒选品不当易伤身
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入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
yixiehuojiuderenhaizaijiaoxinjiarendeanwei。wanglingtiqijiarenyankuangdoushilei，buduanbaituojiuyuanduiqudajiujiaren，tajiadeliangweilaorenbeikunzaizhuozhoubeijumaheyanandetuanjiexiaoqu，shuangfangshoujidouyimeidian，shiqulelianluo。danyinweituanjiexiaoqusuozaiweizhishuiliutuanji，jiuyuanduinanyijinruzhiyuan。一(yi)些(xie)获(huo)救(jiu)的(de)人(ren)还(hai)在(zai)焦(jiao)心(xin)家(jia)人(ren)的(de)安(an)危(wei)。(。)王(wang)玲(ling)提(ti)起(qi)家(jia)人(ren)眼(yan)眶(kuang)都(dou)是(shi)泪(lei)，(，)不(bu)断(duan)拜(bai)托(tuo)救(jiu)援(yuan)队(dui)去(qu)搭(da)救(jiu)家(jia)人(ren)，(，)她(ta)家(jia)的(de)两(liang)位(wei)老(lao)人(ren)被(bei)困(kun)在(zai)涿(zhuo)州(zhou)北(bei)拒(ju)马(ma)河(he)沿(yan)岸(an)的(de)团(tuan)结(jie)小(xiao)区(qu)，(，)双(shuang)方(fang)手(shou)机(ji)都(dou)已(yi)没(mei)电(dian)，(，)失(shi)去(qu)了(le)联(lian)络(luo)。(。)但(dan)因(yin)为(wei)团(tuan)结(jie)小(xiao)区(qu)所(suo)在(zai)位(wei)置(zhi)水(shui)流(liu)湍(tuan)急(ji)，(，)救(jiu)援(yuan)队(dui)难(nan)以(yi)进(jin)入(ru)支(zhi)援(yuan)。(。)
杨幂侧边麻花辫
“并不是说我们多么（高尚），其实定规矩的时候，我们的界限也是很明确的，但是在工作中……”电话里，杨小强和张明霞笑起来。“看着他们那么辛苦那么累，要坚持这个界限真的挺难的。前两天，我们收民勤蜜瓜，一开始就说，就要这么多，多的一点儿都不能要。”张明霞回忆，当天，供货大叔送完定好的瓜后，晚上又多拉来一车瓜。
