专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|jingguan
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
haocheng“quanqiuzuidachunshangyeti”de“wushangmengshidai”beishiweiwuhanshangyehexiaofeichaoliudefengxiangbiao。jinnianchunjieqijian，wozenglaidaozhegeganggangkaiyedeshangcheng，jianzhenglerenshanrenhaiderenaojingxiang。wuyiqianxi，wozaicilaidaozheli，faxianshangchengrenqiyijiuwangsheng，yuchunjieqijiankeweibuhuangduorang。号(hao)称(cheng)“(“)全(quan)球(qiu)最(zui)大(da)纯(chun)商(shang)业(ye)体(ti)”(”)的(de)“(“)武(wu)商(shang)梦(meng)时(shi)代(dai)”(”)被(bei)视(shi)为(wei)武(wu)汉(han)商(shang)业(ye)和(he)消(xiao)费(fei)潮(chao)流(liu)的(de)风(feng)向(xiang)标(biao)。(。)今(jin)年(nian)春(chun)节(jie)期(qi)间(jian)，(，)我(wo)曾(zeng)来(lai)到(dao)这(zhe)个(ge)刚(gang)刚(gang)开(kai)业(ye)的(de)商(shang)城(cheng)，(，)见(jian)证(zheng)了(le)人(ren)山(shan)人(ren)海(hai)的(de)热(re)闹(nao)景(jing)象(xiang)。(。)五(wu)一(yi)前(qian)夕(xi)，(，)我(wo)再(zai)次(ci)来(lai)到(dao)这(zhe)里(li)，(，)发(fa)现(xian)商(shang)城(cheng)人(ren)气(qi)依(yi)旧(jiu)旺(wang)盛(sheng)，(，)与(yu)春(chun)节(jie)期(qi)间(jian)可(ke)谓(wei)不(bu)遑(huang)多(duo)让(rang)。(。)