入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
tuiyizhongjiangshuaihuamin11rizaitaiwanzhongtianxinwenzhenglunjiemu《toutiaokaijiang》zhongbiaoshi，congtaiwanzhuwei、waziweidaotaibeigang，shiyigewanzhengdezuozhanquyu。zhaopianzhongzhancheyinggaishidengluxiangzheludizou，dantaiwanminzhongduizhanzheng“wuganqiewunai”，caichuxianzhegetuwuhuamian。退(tui)役(yi)中(zhong)将(jiang)帅(shuai)化(hua)民(min)1(1)1(1)日(ri)在(zai)台(tai)湾(wan)中(zhong)天(tian)新(xin)闻(wen)政(zheng)论(lun)节(jie)目(mu)《(《)头(tou)条(tiao)开(kai)讲(jiang)》(》)中(zhong)表(biao)示(shi)，(，)从(cong)台(tai)湾(wan)竹(zhu)围(wei)、(、)挖(wa)子(zi)尾(wei)到(dao)台(tai)北(bei)港(gang)，(，)是(shi)一(yi)个(ge)完(wan)整(zheng)的(de)作(zuo)战(zhan)区(qu)域(yu)。(。)照(zhao)片(pian)中(zhong)战(zhan)车(che)应(ying)该(gai)是(shi)登(deng)陆(lu)向(xiang)着(zhe)陆(lu)地(di)走(zou)，(，)但(dan)台(tai)湾(wan)民(min)众(zhong)对(dui)战(zhan)争(zheng)“(“)无(wu)感(gan)且(qie)无(wu)奈(nai)”(”)，(，)才(cai)出(chu)现(xian)这(zhe)个(ge)突(tu)兀(wu)画(hua)面(mian)。(。)
