如何培养护肝习惯？专家给出3条实用建议|guandian
1. guandian是什么意思
2. guandian功能介绍
3. guandian使用方法
4. guandian使用教程
5. guandian最新版本
6. guandian官方入口
7. guandian下载安装
8. guandian常见问题
9. guandian注意事项
10. guandian相关资讯
7月28日是世界肝炎日。今年主题聚焦“社会共治，消除肝炎”。总台记者在街头随机采访市民，针对公众对肝脏的常见误解，邀请肝胆外科专家进行权威解答。
中山大学孙逸仙纪念医院肝胆外科主任医师张磊指出，肝脏是人体最大的实质性器官，也是最大的代谢工厂。他介绍说，我们吃进去的绝大多数东西，都要通过肝脏代谢。它承担着解毒、合成、储存等多重任务，至关重要。
针对现代人一些不良的生活习惯，张磊给出三条实用的护肝建议：
一是避免酗酒。酒精会直接损伤肝细胞，导致代谢能力下降，诱发酒精性肝炎。
二是减少高糖高油饮食。过量糖分和脂肪酸会在肝脏内沉积，引发非酒精性脂肪肝。
三是减少熬夜。肝脏的修复黄金时段主要在夜间，长期熬夜会错失最佳自我修复时机。
(总台记者 林丽丽 孙冰 戴威)
ju《hainanribao》xiaoxi，7yue31rizhi8yue1ri，hainanshengweishujifengfei、shengchangliuxiaominglvhainansheng“bayi”yongjunweiwentuanfuguangzhou、zhanjiang，kanwangweiwennanbuzhanqujiguanjizhanqukongjun、haijunjiguanguanbing。据(ju)《(《)海(hai)南(nan)日(ri)报(bao)》(》)消(xiao)息(xi)，(，)7(7)月(yue)3(3)1(1)日(ri)至(zhi)8(8)月(yue)1(1)日(ri)，(，)海(hai)南(nan)省(sheng)委(wei)书(shu)记(ji)冯(feng)飞(fei)、(、)省(sheng)长(chang)刘(liu)小(xiao)明(ming)率(lv)海(hai)南(nan)省(sheng)“(“)八(ba)一(yi)”(”)拥(yong)军(jun)慰(wei)问(wen)团(tuan)赴(fu)广(guang)州(zhou)、(、)湛(zhan)江(jiang)，(，)看(kan)望(wang)慰(wei)问(wen)南(nan)部(bu)战(zhan)区(qu)机(ji)关(guan)及(ji)战(zhan)区(qu)空(kong)军(jun)、(、)海(hai)军(jun)机(ji)关(guan)官(guan)兵(bing)。(。)