专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|家乡的一草一木、儿时的回忆、家乡的美食与方言,都是乡愁的载体。
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
jinnianchunjiehou，lianxuliangnianjinglijiagehuitiaodeshenzhenxuequfangshichangyousuohuinuan。leyoujiayanjiuzhongxinshujuxianshi，quanshimingxiaopianqudexuequfangchengjiaojiaxiangjiaoqitaershoufang，jiaocankaojiayougengdafududepianli，yicankaojiachengjiaodexuequfangzhanbicong1yuede55.5%jianshaozhi3yuede38.4%。今(jin)年(nian)春(chun)节(jie)后(hou)，(，)连(lian)续(xu)两(liang)年(nian)经(jing)历(li)价(jia)格(ge)回(hui)调(tiao)的(de)深(shen)圳(zhen)学(xue)区(qu)房(fang)市(shi)场(chang)有(you)所(suo)回(hui)暖(nuan)。(。)乐(le)有(you)家(jia)研(yan)究(jiu)中(zhong)心(xin)数(shu)据(ju)显(xian)示(shi)，(，)全(quan)市(shi)名(ming)校(xiao)片(pian)区(qu)的(de)学(xue)区(qu)房(fang)成(cheng)交(jiao)价(jia)相(xiang)较(jiao)其(qi)他(ta)二(er)手(shou)房(fang)，(，)较(jiao)参(can)考(kao)价(jia)有(you)更(geng)大(da)幅(fu)度(du)的(de)偏(pian)离(li)，(，)以(yi)参(can)考(kao)价(jia)成(cheng)交(jiao)的(de)学(xue)区(qu)房(fang)占(zhan)比(bi)从(cong)1(1)月(yue)的(de)5(5)5(5).(.)5(5)%(%)减(jian)少(shao)至(zhi)3(3)月(yue)的(de)3(3)8(8).(.)4(4)%(%)。(。)