夏季露营警惕山洪、泥石流 这份安全指南请收好
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暑期进山避暑、溪边露营成为很多人的出游选择。每年七八月份是山区地质灾害高发期，短时局地强降雨频发，易引发山洪、泥石流、山体滑坡等灾害。
首先是露营地点的选择，不少游客喜欢挑选河滩、谷底、溪流边扎营，觉得临水凉快、风景好，但这些位置正是山洪、泥石流的必经通道，是野外高危区域。
此外，还有一些游客偏爱未开发、无人管理的“野营地”。其实，这类场地没有安全预警、没有防护设施和应急通道，一旦遇到极端天气，可能来不及撤离。露营时，应选择合规备案、配套完善的正规露营基地，扎营尽量选择地势偏高、视野开阔的稳固区域。汛期坚决不闯无人野山、不在临水险地露营。
如何识别
山洪泥石流来临前的征兆？
看水，原本清澈的溪水突然变浑浊、冒泡，水位快速上涨或者骤降，就是上游暴雨、山洪来袭的信号；
看山，山坡出现零星落石、地面开裂、树木歪斜松动；
听声，山谷里传来沉闷的轰轰声响，哪怕当下所在位置没有下雨，也必须立刻撤离，千万不要观望，更不能拍照逗留；
露营前，需提前预判、主动避险。
这个暑期，不少游客选择自驾去露营，汛期自驾时，遇到路面漫水等情况时，不能强行涉水、冒险通行。停车也尽量选择开阔、地势较高的安全点位。出行前必须精准查询目的地气象预报和地质灾害预警。一旦当地发布雷暴、山洪、泥石流等预警信息，需及时取消或调整进山计划。
(总台央视记者 翟壮 陈晰)
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为什么深蹲和硬拉会感到异常的疲惫？
他看着救援人员离去，心也跟着下沉。“我们这儿有两个70多岁老人，还有好几个七八岁的孩子，有五六个有十几岁的孩子，一共20多号人挤在这里。”谢勇说，他们目前最缺的是水，“没有喝的水，也没有做饭的水。”
