入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
congxianshikan，jianyumuqiandejingjifazhanzhuangkuang，difangzhengfucailichayihenda，henduodifangzhengfuyouxinyewuli。bingqie，yaoqiudifangzhengfuweiduonianzaiwaidagong、nianlaofanxiangdenongmingongchengdangengduodeyanglaojinyeyulibutong。yinci，chulegebiefadadiqu，zhongyangzhengfuyingdangchengdanqidiyidainongmingongdeyanglaozeren，banfashitigaochengjubaozhongyangcaizhengbutiebiaozhun。biaozhundetigaokeyiyoulianggebiaogan：yishinongcunjuminzuidishenghuobaozhangxianbiaozhun，juminzhengbufabudeshujumuqianquanguonongcundibaopingjunweimeirenmeiyue582yuan；ershinongcunjuminrenjunxiaofeishuiping，2022nianweimeiyue1300duoyuan。从(cong)现(xian)实(shi)看(kan)，(，)鉴(jian)于(yu)目(mu)前(qian)的(de)经(jing)济(ji)发(fa)展(zhan)状(zhuang)况(kuang)，(，)地(di)方(fang)政(zheng)府(fu)财(cai)力(li)差(cha)异(yi)很(hen)大(da)，(，)很(hen)多(duo)地(di)方(fang)政(zheng)府(fu)有(you)心(xin)也(ye)无(wu)力(li)。(。)并(bing)且(qie)，(，)要(yao)求(qiu)地(di)方(fang)政(zheng)府(fu)为(wei)多(duo)年(nian)在(zai)外(wai)打(da)工(gong)、(、)年(nian)老(lao)返(fan)乡(xiang)的(de)农(nong)民(min)工(gong)承(cheng)担(dan)更(geng)多(duo)的(de)养(yang)老(lao)金(jin)也(ye)于(yu)理(li)不(bu)通(tong)。(。)因(yin)此(ci)，(，)除(chu)了(le)个(ge)别(bie)发(fa)达(da)地(di)区(qu)，(，)中(zhong)央(yang)政(zheng)府(fu)应(ying)当(dang)承(cheng)担(dan)起(qi)第(di)一(yi)代(dai)农(nong)民(min)工(gong)的(de)养(yang)老(lao)责(ze)任(ren)，(，)办(ban)法(fa)是(shi)提(ti)高(gao)城(cheng)居(ju)保(bao)中(zhong)央(yang)财(cai)政(zheng)补(bu)贴(tie)标(biao)准(zhun)。(。)标(biao)准(zhun)的(de)提(ti)高(gao)可(ke)以(yi)有(you)两(liang)个(ge)标(biao)杆(gan)：(：)一(yi)是(shi)农(nong)村(cun)居(ju)民(min)最(zui)低(di)生(sheng)活(huo)保(bao)障(zhang)线(xian)标(biao)准(zhun)，(，)据(ju)民(min)政(zheng)部(bu)发(fa)布(bu)的(de)数(shu)据(ju)目(mu)前(qian)全(quan)国(guo)农(nong)村(cun)低(di)保(bao)平(ping)均(jun)为(wei)每(mei)人(ren)每(mei)月(yue)5(5)8(8)2(2)元(yuan)；(；)二(er)是(shi)农(nong)村(cun)居(ju)民(min)人(ren)均(jun)消(xiao)费(fei)水(shui)平(ping)，(，)2(2)02(2)2(2)年(nian)为(wei)每(mei)月(yue)1(1)3(3)00多(duo)元(yuan)。(。)
