入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
weileyingjie“yaya”huijia，beijingdongwuyuanyeyijingzhunbeilezhuanmendesiyangchangdi，peibeilezhuanmendesiyangrenyuanheshouyirenyuan，fangbiandui“yaya”jinxingzhuanmendesiyanghejiankangzhaogu，wei“yaya”zhunbeilechongzudesiliao，cujinqiyingyangsheru。为(wei)了(le)迎(ying)接(jie)“(“)丫(ya)丫(ya)”(”)回(hui)家(jia)，(，)北(bei)京(jing)动(dong)物(wu)园(yuan)也(ye)已(yi)经(jing)准(zhun)备(bei)了(le)专(zhuan)门(men)的(de)饲(si)养(yang)场(chang)地(di)，(，)配(pei)备(bei)了(le)专(zhuan)门(men)的(de)饲(si)养(yang)人(ren)员(yuan)和(he)兽(shou)医(yi)人(ren)员(yuan)，(，)方(fang)便(bian)对(dui)“(“)丫(ya)丫(ya)”(”)进(jin)行(xing)专(zhuan)门(men)的(de)饲(si)养(yang)和(he)健(jian)康(kang)照(zhao)顾(gu)，(，)为(wei)“(“)丫(ya)丫(ya)”(”)准(zhun)备(bei)了(le)充(chong)足(zu)的(de)饲(si)料(liao)，(，)促(cu)进(jin)其(qi)营(ying)养(yang)摄(she)入(ru)。(。)
