入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
biru，muqian“wuyi”、duanwujiejiajiangzhi，zhongyangjiweiguojiajianweizai4yue20rijiugongkaitongbaole10qidianxingwenti，baokuolewenhuahelvyoubuyuandangzufushuji、fubuchanglijinzao，liaoningshengzhengxieyuandangzufushuji、fuzhuxisunyuanliang，hebeishenglangfangshiweiyuanchangwei、tongzhanbuyuanbuchang，dachanghuizuzizhixianweiyuanshujiguzhenghai，zhongqingshigonganjujiaoxunjingzongduiyuandangweishuji、zongduichangchenjundengduoren。比(bi)如(ru)，(，)目(mu)前(qian)“(“)五(wu)一(yi)”(”)、(、)端(duan)午(wu)节(jie)假(jia)将(jiang)至(zhi)，(，)中(zhong)央(yang)纪(ji)委(wei)国(guo)家(jia)监(jian)委(wei)在(zai)4(4)月(yue)2(2)0日(ri)就(jiu)公(gong)开(kai)通(tong)报(bao)了(le)1(1)0起(qi)典(dian)型(xing)问(wen)题(ti)，(，)包(bao)括(kuo)了(le)文(wen)化(hua)和(he)旅(lv)游(you)部(bu)原(yuan)党(dang)组(zu)副(fu)书(shu)记(ji)、(、)副(fu)部(bu)长(chang)李(li)金(jin)早(zao)，(，)辽(liao)宁(ning)省(sheng)政(zheng)协(xie)原(yuan)党(dang)组(zu)副(fu)书(shu)记(ji)、(、)副(fu)主(zhu)席(xi)孙(sun)远(yuan)良(liang)，(，)河(he)北(bei)省(sheng)廊(lang)坊(fang)市(shi)委(wei)原(yuan)常(chang)委(wei)、(、)统(tong)战(zhan)部(bu)原(yuan)部(bu)长(chang)，(，)大(da)厂(chang)回(hui)族(zu)自(zi)治(zhi)县(xian)委(wei)原(yuan)书(shu)记(ji)谷(gu)正(zheng)海(hai)，(，)重(zhong)庆(qing)市(shi)公(gong)安(an)局(ju)交(jiao)巡(xun)警(jing)总(zong)队(dui)原(yuan)党(dang)委(wei)书(shu)记(ji)、(、)总(zong)队(dui)长(chang)陈(chen)军(jun)等(deng)多(duo)人(ren)。(。)
