入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
liechedidawuchangzhanshi，chuzhankourenchaoyongdong。yuqianliangnianchuzhanlvkepaiduidenghouzuohesuanbutong，rujin，zhelishigezhonggeyangdelvxingtuanjiezhanrenyuanzaiyingjielaiziquanguogedideyouke。列(lie)车(che)抵(di)达(da)武(wu)昌(chang)站(zhan)时(shi)，(，)出(chu)站(zhan)口(kou)人(ren)潮(chao)涌(yong)动(dong)。(。)与(yu)前(qian)两(liang)年(nian)出(chu)站(zhan)旅(lv)客(ke)排(pai)队(dui)等(deng)候(hou)做(zuo)核(he)酸(suan)不(bu)同(tong)，(，)如(ru)今(jin)，(，)这(zhe)里(li)是(shi)各(ge)种(zhong)各(ge)样(yang)的(de)旅(lv)行(xing)团(tuan)接(jie)站(zhan)人(ren)员(yuan)在(zai)迎(ying)接(jie)来(lai)自(zi)全(quan)国(guo)各(ge)地(di)的(de)游(you)客(ke)。(。)
