入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
chengshucongshuilibuguanwangshangkandao，daqinghedongdianxuzhihongqu、hutuohexianxianfanqu、yongdinghefanqudengxuzhihongquqiyongdexiaoxiluxufachu，lianhenanxianeideweihegongquxixuzhihongqu，yekaishizuohaoqiyongderenyuanzhuanyizhunbei。城(cheng)叔(shu)从(cong)水(shui)利(li)部(bu)官(guan)网(wang)上(shang)看(kan)到(dao)，(，)大(da)清(qing)河(he)东(dong)淀(dian)蓄(xu)滞(zhi)洪(hong)区(qu)、(、)滹(hu)沱(tuo)河(he)献(xian)县(xian)泛(fan)区(qu)、(、)永(yong)定(ding)河(he)泛(fan)区(qu)等(deng)蓄(xu)滞(zhi)洪(hong)区(qu)启(qi)用(yong)的(de)消(xiao)息(xi)陆(lu)续(xu)发(fa)出(chu)，(，)连(lian)河(he)南(nan)辖(xia)内(nei)的(de)卫(wei)河(he)共(gong)渠(qu)西(xi)蓄(xu)滞(zhi)洪(hong)区(qu)，(，)也(ye)开(kai)始(shi)做(zuo)好(hao)启(qi)用(yong)的(de)人(ren)员(yuan)转(zhuan)移(yi)准(zhun)备(bei)。(。)
