专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|tingtong
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
duiyushenjunlianglaishuo，zheyikelaideyouxietaituranle。dangtianshangwu8dianzhong，tahaiyuzhangweipingdejiashuyuelezaiguangzhouzengchengjianmian，taxiwanglejieqinshuzuihouhuimiandeneirong，kankanyoumeiyou“meiyi”huoshangweizhaodaode3mingbeiguaihaizidexiaoxi。对(dui)于(yu)申(shen)军(jun)良(liang)来(lai)说(shuo)，(，)这(zhe)一(yi)刻(ke)来(lai)得(de)有(you)些(xie)太(tai)突(tu)然(ran)了(le)。(。)当(dang)天(tian)上(shang)午(wu)8(8)点(dian)钟(zhong)，(，)他(ta)还(hai)与(yu)张(zhang)维(wei)平(ping)的(de)家(jia)属(shu)约(yue)了(le)在(zai)广(guang)州(zhou)增(zeng)城(cheng)见(jian)面(mian)，(，)他(ta)希(xi)望(wang)了(le)解(jie)亲(qin)属(shu)最(zui)后(hou)会(hui)面(mian)的(de)内(nei)容(rong)，(，)看(kan)看(kan)有(you)没(mei)有(you)“(“)梅(mei)姨(yi)”(”)或(huo)尚(shang)未(wei)找(zhao)到(dao)的(de)3(3)名(ming)被(bei)拐(guai)孩(hai)子(zi)的(de)消(xiao)息(xi)。(。)