专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|申若杰
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
jinnian2yue，kejibubuchangwangzhigangzaizhaokaide“jiakuaijianshekejiqiangguo”xinwenhuishangtanlvcheng，jiejue“kabozi”jishuduanban，xuyaocongjichuyanjiushangxiagongfu，congyuantoushangzhao。3yue，guowuyuanfabudejigougaigefanganzhong，kejibuzhongzuweiliegaigegongzuoshouwei，yezaidurangrenmenjujiaozheyiguanjianwenti：zhongguodejichuyanjiuxianghechuqu？今(jin)年(nian)2(2)月(yue)，(，)科(ke)技(ji)部(bu)部(bu)长(chang)王(wang)志(zhi)刚(gang)在(zai)召(zhao)开(kai)的(de)“(“)加(jia)快(kuai)建(jian)设(she)科(ke)技(ji)强(qiang)国(guo)”(”)新(xin)闻(wen)会(hui)上(shang)坦(tan)率(lv)称(cheng)，(，)解(jie)决(jue)“(“)卡(ka)脖(bo)子(zi)”(”)技(ji)术(shu)短(duan)板(ban)，(，)需(xu)要(yao)从(cong)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu)上(shang)下(xia)功(gong)夫(fu)，(，)从(cong)源(yuan)头(tou)上(shang)找(zhao)。(。)3(3)月(yue)，(，)国(guo)务(wu)院(yuan)发(fa)布(bu)的(de)机(ji)构(gou)改(gai)革(ge)方(fang)案(an)中(zhong)，(，)科(ke)技(ji)部(bu)重(zhong)组(zu)位(wei)列(lie)改(gai)革(ge)工(gong)作(zuo)首(shou)位(wei)，(，)也(ye)再(zai)度(du)让(rang)人(ren)们(men)聚(ju)焦(jiao)这(zhe)一(yi)关(guan)键(jian)问(wen)题(ti)：(：)中(zhong)国(guo)的(de)基(ji)础(chu)研(yan)究(jiu)向(xiang)何(he)处(chu)去(qu)？(？)