入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
lilingshigongheloushangdelinju，zaixiaoquyujianshi，gonghehuihetareqingdazhaohu，liaoshangliangju。zaitayinxiangzhong，gonghe“youpinbojingshen”。chuledaoyoudezhuyewai，tahaitouzikaiguoyigemaiguogandedianpu，“danyinweiyiqing，shengyiyizhibutaihao。”李(li)伶(ling)是(shi)龚(gong)贺(he)楼(lou)上(shang)的(de)邻(lin)居(ju)，(，)在(zai)小(xiao)区(qu)遇(yu)见(jian)时(shi)，(，)龚(gong)贺(he)会(hui)和(he)她(ta)热(re)情(qing)打(da)招(zhao)呼(hu)，(，)聊(liao)上(shang)两(liang)句(ju)。(。)在(zai)她(ta)印(yin)象(xiang)中(zhong)，(，)龚(gong)贺(he)“(“)有(you)拼(pin)搏(bo)精(jing)神(shen)”(”)。(。)除(chu)了(le)导(dao)游(you)的(de)主(zhu)业(ye)外(wai)，(，)他(ta)还(hai)投(tou)资(zi)开(kai)过(guo)一(yi)个(ge)卖(mai)果(guo)干(gan)的(de)店(dian)铺(pu)，(，)“(“)但(dan)因(yin)为(wei)疫(yi)情(qing)，(，)生(sheng)意(yi)一(yi)直(zhi)不(bu)太(tai)好(hao)。(。)”(”)
