专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
genjuyunyingxuyao，taiwangaotie2019nianqiguihuaxinliechecaigou，yinrifang“shizidakaikou”，liangdufeibiao。biru，yizuzairibenshoujia12yixintaibidelieche，jingranxiangtaiwangaotiejiaojia50yixintaibi。daoneiduojiameitikanwenjifeng“yongmaifeijideqianmaigaotielieche”。根(gen)据(ju)运(yun)营(ying)需(xu)要(yao)，(，)台(tai)湾(wan)高(gao)铁(tie)2(2)01(1)9(9)年(nian)起(qi)规(gui)划(hua)新(xin)列(lie)车(che)采(cai)购(gou)，(，)因(yin)日(ri)方(fang)“(“)狮(shi)子(zi)大(da)开(kai)口(kou)”(”)，(，)两(liang)度(du)废(fei)标(biao)。(。)比(bi)如(ru)，(，)一(yi)组(zu)在(zai)日(ri)本(ben)售(shou)价(jia)1(1)2(2)亿(yi)新(xin)台(tai)币(bi)的(de)列(lie)车(che)，(，)竟(jing)然(ran)向(xiang)台(tai)湾(wan)高(gao)铁(tie)叫(jiao)价(jia)5(5)0亿(yi)新(xin)台(tai)币(bi)。(。)岛(dao)内(nei)多(duo)家(jia)媒(mei)体(ti)刊(kan)文(wen)讥(ji)讽(feng)“(“)用(yong)买(mai)飞(fei)机(ji)的(de)钱(qian)买(mai)高(gao)铁(tie)列(lie)车(che)”(”)。(。)
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极端气候不再罕见，“三十年一遇”“五十年一遇”甚至“百年一遇”的情况增加。面对这种情况，是将城市修得固若金汤，还是选择游刃有余？考虑到成本问题，中科院大气物理研究所季风系统研究中心副主任、副研究员魏科的见解是后者。
