专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
jibeijingfangshan、mentougouzhihou，hebeizhuozhoudehongshuixunqingyanzhong。jiezhi8yue1rishangwu10shi，zhuozhouquanshishouzairenshu13.39wanren，shouzaicunju146ge，mianji225.38pingfanggongli。继(ji)北(bei)京(jing)房(fang)山(shan)、(、)门(men)头(tou)沟(gou)之(zhi)后(hou)，(，)河(he)北(bei)涿(zhuo)州(zhou)的(de)洪(hong)水(shui)汛(xun)情(qing)严(yan)重(zhong)。(。)截(jie)至(zhi)8(8)月(yue)1(1)日(ri)上(shang)午(wu)1(1)0时(shi)，(，)涿(zhuo)州(zhou)全(quan)市(shi)受(shou)灾(zai)人(ren)数(shu)1(1)3(3).(.)3(3)9(9)万(wan)人(ren)，(，)受(shou)灾(zai)村(cun)居(ju)1(1)4(4)6(6)个(ge)，(，)面(mian)积(ji)2(2)2(2)5(5).(.)3(3)8(8)平(ping)方(fang)公(gong)里(li)。(。)
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