入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
2005nian1yue，1suiduodeshencongzaizengchengdechuzuwuneibeirenqiangzou，dangshi，zhengzaizuofandexiaolibeirenkunbangbingmengshangletou，dengdaozhengtuoshi，erzishencongyijingbujian。houlai，xiaolihuanshanglejingshenfenliezheng，ershenjunliangweilexunzhaoerzi，ciqulegongzuo，changnianbenbozaixunzilushang。2(2)005(5)年(nian)1(1)月(yue)，(，)1(1)岁(sui)多(duo)的(de)申(shen)聪(cong)在(zai)增(zeng)城(cheng)的(de)出(chu)租(zu)屋(wu)内(nei)被(bei)人(ren)抢(qiang)走(zou)，(，)当(dang)时(shi)，(，)正(zheng)在(zai)做(zuo)饭(fan)的(de)晓(xiao)莉(li)被(bei)人(ren)捆(kun)绑(bang)并(bing)蒙(meng)上(shang)了(le)头(tou)，(，)等(deng)到(dao)挣(zheng)脱(tuo)时(shi)，(，)儿(er)子(zi)申(shen)聪(cong)已(yi)经(jing)不(bu)见(jian)。(。)后(hou)来(lai)，(，)晓(xiao)莉(li)患(huan)上(shang)了(le)精(jing)神(shen)分(fen)裂(lie)症(zheng)，(，)而(er)申(shen)军(jun)良(liang)为(wei)了(le)寻(xun)找(zhao)儿(er)子(zi)，(，)辞(ci)去(qu)了(le)工(gong)作(zuo)，(，)常(chang)年(nian)奔(ben)波(bo)在(zai)寻(xun)子(zi)路(lu)上(shang)。(。)
