专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
fuyiloude“chufenghanwei”meishijiequrenqiyouqiwang。congyixieyoukesuishenxiedaidegugunangnangdexinglibaonaizhixinglixiangkekanchu，bushaowaidiyoukekenengshizhijiexialehuoche、feijijiuguolaiyouwanle。负(fu)一(yi)楼(lou)的(de)“(“)楚(chu)风(feng)汉(han)味(wei)”(”)美(mei)食(shi)街(jie)区(qu)人(ren)气(qi)尤(you)其(qi)旺(wang)。(。)从(cong)一(yi)些(xie)游(you)客(ke)随(sui)身(shen)携(xie)带(dai)的(de)鼓(gu)鼓(gu)囊(nang)囊(nang)的(de)行(xing)李(li)包(bao)乃(nai)至(zhi)行(xing)李(li)箱(xiang)可(ke)看(kan)出(chu)，(，)不(bu)少(shao)外(wai)地(di)游(you)客(ke)可(ke)能(neng)是(shi)直(zhi)接(jie)下(xia)了(le)火(huo)车(che)、(、)飞(fei)机(ji)就(jiu)过(guo)来(lai)游(you)玩(wan)了(le)。(。)
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不过，也有分析认为，小学入学的择校需求会长期存在，东城、西城、海淀、朝阳的入学人数减少可能只是暂时的，一旦学位压力缓解，供给再次大于需求，还是会有更多适龄儿童涌入教育强区。
