入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
ju《hainanribao》xiaoxi，7yue31rizhi8yue1ri，hainanshengweishujifengfei、shengchangliuxiaominglvhainansheng“bayi”yongjunweiwentuanfuguangzhou、zhanjiang，kanwangweiwennanbuzhanqujiguanjizhanqukongjun、haijunjiguanguanbing。据(ju)《(《)海(hai)南(nan)日(ri)报(bao)》(》)消(xiao)息(xi)，(，)7(7)月(yue)3(3)1(1)日(ri)至(zhi)8(8)月(yue)1(1)日(ri)，(，)海(hai)南(nan)省(sheng)委(wei)书(shu)记(ji)冯(feng)飞(fei)、(、)省(sheng)长(chang)刘(liu)小(xiao)明(ming)率(lv)海(hai)南(nan)省(sheng)“(“)八(ba)一(yi)”(”)拥(yong)军(jun)慰(wei)问(wen)团(tuan)赴(fu)广(guang)州(zhou)、(、)湛(zhan)江(jiang)，(，)看(kan)望(wang)慰(wei)问(wen)南(nan)部(bu)战(zhan)区(qu)机(ji)关(guan)及(ji)战(zhan)区(qu)空(kong)军(jun)、(、)海(hai)军(jun)机(ji)关(guan)官(guan)兵(bing)。(。)
