入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zaidiaodamingkanlai，meiguozhengfujiangzhongguoshiweisuoweizhanlvejingzhengduishou，genyuanzaiyuqiduihuarenzhichuxianpiancha，meiyouzhengquerenzhizhongguo、renzhishijie、renzhizhongmeiguanxi。mianduibenguochuxiandewenti，meifangshitutongguodaguojingzhengdefangshishixian“neibingwaizhi”，qishibudanjiejuebulezijidewenti，haipohuailewaibuguojihuanjing，gengjiabuliyuzishendefazhan。在(zai)刁(diao)大(da)明(ming)看(kan)来(lai)，(，)美(mei)国(guo)政(zheng)府(fu)将(jiang)中(zhong)国(guo)视(shi)为(wei)所(suo)谓(wei)战(zhan)略(lve)竞(jing)争(zheng)对(dui)手(shou)，(，)根(gen)源(yuan)在(zai)于(yu)其(qi)对(dui)华(hua)认(ren)知(zhi)出(chu)现(xian)偏(pian)差(cha)，(，)没(mei)有(you)正(zheng)确(que)认(ren)知(zhi)中(zhong)国(guo)、(、)认(ren)知(zhi)世(shi)界(jie)、(、)认(ren)知(zhi)中(zhong)美(mei)关(guan)系(xi)。(。)面(mian)对(dui)本(ben)国(guo)出(chu)现(xian)的(de)问(wen)题(ti)，(，)美(mei)方(fang)试(shi)图(tu)通(tong)过(guo)大(da)国(guo)竞(jing)争(zheng)的(de)方(fang)式(shi)实(shi)现(xian)“(“)内(nei)病(bing)外(wai)治(zhi)”(”)，(，)其(qi)实(shi)不(bu)但(dan)解(jie)决(jue)不(bu)了(le)自(zi)己(ji)的(de)问(wen)题(ti)，(，)还(hai)破(po)坏(huai)了(le)外(wai)部(bu)国(guo)际(ji)环(huan)境(jing)，(，)更(geng)加(jia)不(bu)利(li)于(yu)自(zi)身(shen)的(de)发(fa)展(zhan)。(。)
