专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|wutai
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
zaigongjijindaikuanfangmian，erhaijiyishangjiatinggoumaishoutaohuoertaozizhuzhufangde，zhufanggongjijinkedaiedushangfu20%。wuziyouzhufangdeduozinvjiating，anzhaoshijifangzuzhichutiquzhufanggongjijin。在(zai)公(gong)积(ji)金(jin)贷(dai)款(kuan)方(fang)面(mian)，(，)二(er)孩(hai)及(ji)以(yi)上(shang)家(jia)庭(ting)购(gou)买(mai)首(shou)套(tao)或(huo)二(er)套(tao)自(zi)住(zhu)住(zhu)房(fang)的(de)，(，)住(zhu)房(fang)公(gong)积(ji)金(jin)可(ke)贷(dai)额(e)度(du)上(shang)浮(fu)2(2)0%(%)。(。)无(wu)自(zi)有(you)住(zhu)房(fang)的(de)多(duo)子(zi)女(nv)家(jia)庭(ting)，(，)按(an)照(zhao)实(shi)际(ji)房(fang)租(zu)支(zhi)出(chu)提(ti)取(qu)住(zhu)房(fang)公(gong)积(ji)金(jin)。(。)