专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
zhaominggaosuzhongxinjingwei，muqian，shiquhenduodifangchuyutingshui、tingdian、tingqidezhuangtai，tadeshoujiyekuaimeidianle。“muqianshiqulidehongshuizhengmanmantuiqu，buguohaimeishoudaolaishuilaidiandetongzhi。”赵(zhao)明(ming)告(gao)诉(su)中(zhong)新(xin)经(jing)纬(wei)，(，)目(mu)前(qian)，(，)市(shi)区(qu)很(hen)多(duo)地(di)方(fang)处(chu)于(yu)停(ting)水(shui)、(、)停(ting)电(dian)、(、)停(ting)气(qi)的(de)状(zhuang)态(tai)，(，)他(ta)的(de)手(shou)机(ji)也(ye)快(kuai)没(mei)电(dian)了(le)。(。)“(“)目(mu)前(qian)市(shi)区(qu)里(li)的(de)洪(hong)水(shui)正(zheng)慢(man)慢(man)退(tui)去(qu)，(，)不(bu)过(guo)还(hai)没(mei)收(shou)到(dao)来(lai)水(shui)来(lai)电(dian)的(de)通(tong)知(zhi)。(。)”(”)
复盘京津冀强降雨：70多小时“疯狂倾倒”三天下了两年雨量
因为以肉为主，当主食吃得多，所以吃一顿锦州烧烤并不便宜。在锦州有一句话叫“吃烧烤比吃中餐贵”。人均七八十是常态，吃好点得一百多，放在北京，这个价位也在餐饮领域中等偏上的位置。
