专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
tajieshaoshuo，zhenshangdenianqingrenjibendouzhuanyichulaile，yibufenlaorenyebeijialidenianqingren，huoshiqinqipengyoudaizhezhuanyilechulai。chubulaidenabufenlaoren，”jialijibenshangdouzaibeijingdagong”。youxiecunminzhudepianyuan，daolubeichonghuile，jiuyuantingbugou，cunganbudeliliangyeyouxian，shuitaishenle，zuaizhongzhong。他(ta)介(jie)绍(shao)说(shuo)，(，)镇(zhen)上(shang)的(de)年(nian)轻(qing)人(ren)基(ji)本(ben)都(dou)转(zhuan)移(yi)出(chu)来(lai)了(le)，(，)一(yi)部(bu)分(fen)老(lao)人(ren)也(ye)被(bei)家(jia)里(li)的(de)年(nian)轻(qing)人(ren)，(，)或(huo)是(shi)亲(qin)戚(qi)朋(peng)友(you)带(dai)着(zhe)转(zhuan)移(yi)了(le)出(chu)来(lai)。(。)出(chu)不(bu)来(lai)的(de)那(na)部(bu)分(fen)老(lao)人(ren)，(，)”(”)家(jia)里(li)基(ji)本(ben)上(shang)都(dou)在(zai)北(bei)京(jing)打(da)工(gong)”(”)。(。)有(you)些(xie)村(cun)民(min)住(zhu)得(de)偏(pian)远(yuan)，(，)道(dao)路(lu)被(bei)冲(chong)毁(hui)了(le)，(，)救(jiu)援(yuan)艇(ting)不(bu)够(gou)，(，)村(cun)干(gan)部(bu)的(de)力(li)量(liang)也(ye)有(you)限(xian)，(，)水(shui)太(tai)深(shen)了(le)，(，)阻(zu)碍(ai)重(zhong)重(zhong)。(。)
京津冀暴雨后 周边的农村怎么样了？
“北京西城最严学区房政策（2020年7月31日后购房家庭，不再对应登记入学划片学校，全部以多校划片方式在学区或相邻学区内入学）实施满3年，热门学区部分房源直降百万。”这样的消息不断涌现，赚足了关注度。然而，看到这样的内容，深耕学区房的房产经纪人张波却“毫无波澜”。
