专家破除乙肝养护误区 科学作息运动守护肝脏健康|jide
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2026年7月28日是第16个世界肝炎日，中山大学附属第三医院当天开展义诊活动。中山大学附属第三医院感染科主任林炳亮表示，如今，多款新型乙肝治疗药物陆续完成三期临床试验，研究成果令人鼓舞，但是规范诊疗依旧是防控乙肝相关重症的核心。他呼吁乙肝感染者重视规范就医，切勿拖延。
除规范化治疗，健康生活方式是保护肝脏的重要一环。林炳亮梳理多项护肝注意事项，提醒患者远离伤肝行为。首先应当严格戒酒；其次避免长期熬夜，熬夜会大幅加重肝脏负担；饮食上减少煎炸、难消化食物等“垃圾食品”摄入，适当增加优质蛋白、新鲜蔬果。
针对大众普遍存在的运动认知误区，林炳亮专门作出科普纠正。很多患者认为患上肝炎就不能运动，该观点并不准确。
“肝炎活动期，转氨酶水平很高时，不建议开展剧烈运动。但经过抗病毒治疗后，病毒得到有效控制、肝功能恢复正常，患者应当坚持适度运动、多参与户外运动，有助于机体清除病毒、提升自身免疫力。”(蔡敏婕 谢妍 制作 徐妙巧）
“nashibukenengde”，shenjunliangshuo。zaozaizhiqian，renfanzidejiashujiuzengtichu20wanyuanpeichanghuanquliangjieshu，dantajianjuebutongyi，“renfanzibawomenyijiarenderenshengdoupohuaile，chulewo，tamenyoupohuaileduoshaogejiating？”“(“)那(na)是(shi)不(bu)可(ke)能(neng)的(de)”(”)，(，)申(shen)军(jun)良(liang)说(shuo)。(。)早(zao)在(zai)之(zhi)前(qian)，(，)人(ren)贩(fan)子(zi)的(de)家(jia)属(shu)就(jiu)曾(zeng)提(ti)出(chu)2(2)0万(wan)元(yuan)赔(pei)偿(chang)换(huan)取(qu)谅(liang)解(jie)书(shu)，(，)但(dan)他(ta)坚(jian)决(jue)不(bu)同(tong)意(yi)，(，)“(“)人(ren)贩(fan)子(zi)把(ba)我(wo)们(men)一(yi)家(jia)人(ren)的(de)人(ren)生(sheng)都(dou)破(po)坏(huai)了(le)，(，)除(chu)了(le)我(wo)，(，)他(ta)们(men)又(you)破(po)坏(huai)了(le)多(duo)少(shao)个(ge)家(jia)庭(ting)？(？)”(”)