入伏之后，三伏灸成为养生热门方式。2026年三伏共计40天，将于8月23日出伏，这是一年之中气温最高、天地阳气最为鼎盛的时段。
中医理论认为，此时人体呈“外热内寒”状态：皮肤腠理张开，阳气浮越于体表，内在脏腑反而偏于虚寒。顺应天时开展艾灸，能够温阳散寒，达到冬病夏治的调理效果。
哪些体质、人群并不适合艾灸？居家艾灸有哪些注意事项？如何规范操作保障安全？选购艾灸产品需要避开哪些陷阱？吉林市中医院专家带来艾灸完整避坑指南，详解居家艾灸科学操作方法。(记者 苍雁 石洪宇 吉林市报道）
zhuozhougonganwangluofayanrenzai8yue1riwanfabuqiuzhuxinxi：“muqianzhuozhouquanyutingshui，bufentingdian，wuzigongyingzanshimanzu，danbuzhidaonengzhichengduojiu。muqiangaosuluchangtong，zhuozhoukoukeyixiadao，chengdongwentibuda，chengxiyandejiaozhong。”涿(zhuo)州(zhou)公(gong)安(an)网(wang)络(luo)发(fa)言(yan)人(ren)在(zai)8(8)月(yue)1(1)日(ri)晚(wan)发(fa)布(bu)求(qiu)助(zhu)信(xin)息(xi)：(：)“(“)目(mu)前(qian)涿(zhuo)州(zhou)全(quan)域(yu)停(ting)水(shui)，(，)部(bu)分(fen)停(ting)电(dian)，(，)物(wu)资(zi)供(gong)应(ying)暂(zan)时(shi)满(man)足(zu)，(，)但(dan)不(bu)知(zhi)道(dao)能(neng)支(zhi)撑(cheng)多(duo)久(jiu)。(。)目(mu)前(qian)高(gao)速(su)路(lu)畅(chang)通(tong)，(，)涿(zhuo)州(zhou)口(kou)可(ke)以(yi)下(xia)道(dao)，(，)城(cheng)东(dong)问(wen)题(ti)不(bu)大(da)，(，)城(cheng)西(xi)淹(yan)得(de)较(jiao)重(zhong)。(。)”(”)
